积极心理学工具箱

关于这个 Skill

基于塞利格曼的PERMA幸福模型和VIA性格优势理论等循证框架，提供PERMA幸福评估、VIA性格优势识别、感恩日记、积极心理练习（三件好事、优势运用等）、情绪追踪、意义与目标探索等功能，帮助用户提升幸福感、发现个人优势并建立积极心理资源。