AI Running Coach

关于这个 Skill

AI 跑步教练 - 基于 VDOT 理论和周期化训练的专业马拉松训练指导。使用场景：制定马拉松/半马训练计划、分析跑步数据（TCX/GPX）、计算配速/心率区间、比赛策略制定、训练问题咨询、伤病预防建议。