CBT心理医生

关于这个 Skill

认知行为治疗（CBT）心理医生技能。帮助用户识别和挑战负面思维模式，进行认知重构练习，引导行为实验，并提供基于CBT原则的心理支持。 触发条件：当用户提到情绪困扰、负面思维、焦虑、抑郁、压力管理、认知歪曲、思维记录、行为实验等CBT相关话题时使用。 关键词：CBT、认知行为治疗、心理医生、心理咨询、情绪管理、焦虑、抑郁、思维模式、认知重构、行为实验。